10 سبزي ادرارآور و فوايد آن‌ها براي سلامتي
براي داشتن بدن سالم بايد از تركيبي از مواد غذايي مفيد استفاده كرد. مصرف ميوه‌ها و سبزيجات بسيار توصيه مي‌شود. از اين ميان تعدادي از...
آيا مصرف گوشت كمتر به معني كمبود پروتئين است؟ چه جايگزيني براي پروتئين‌هاي حيواني وجود دارد؟ پروتئين‌هاي گياهي مي‌توانند جايگزين خوبي براي آن باشند؟ آيا پروتيئن‌هاي حيواني از نظر ارزش غذايي بر پروتئين‌هاي گياهي برتري دارند؟ پروتئين چيست؟ پروتئين‌ها در تمام سلول‌هاي زنده يافت مي‌شوند و از اسيد آمينه‌ها تشكيل شده‌اند. پروتئين ماده‌اي...