• بهترين مواد غذايي براي تقويت روحيه

    عوامل مختلفي باعث ايجاد اضطراب، افسردگي و ساير مشكلات روحي مي‌شوند. اما هميشه براي برطرف كردن آن‌ها راه حل‌هايي وجود دارد. يكي از اين راه‌هاي...

    View Full Post
    افسردگي فصلي، خستگي، از دست دادن انرژي و انگيزه مواردي هستند كه براي ما اتفاق مي‌افتند. اما براي از بين بردن اين احساس‌هاي منفي راه حل‌هايي نيز وجود دارد. يكي از اين راهكارهاي موثر مصرف مواد غذايي مفيد است. مصرف اين مواد غذايي به شما كمك مي‌كند تا روحيه و انرژي دوباره خود را به...
    0
  • ویتامین C و هرچه که شما باید بدانید

    ویتامین c یک نوع ماده غذایی محلول در آب است . که به عنوان ماده غذایی حیاتی برای حفظ سلامتی انسان ها شناخته می شود...

    ویتامین C ویتامین ث ویتامین سی
    View Full Post
    ویتامین C و هرچه که شما باید بدانید ویتامین ث ویتامین سی ویتامین C   : ویتامین c یک نوع ماده غذایی محلول در آب است . که به عنوان ماده غذایی حیاتی برای حفظ سلامتی انسان ها شناخته می شود . به صورت کلی می توان گفت این ماده توانایی کمک به شکل گیری و...
    8
  • 10 سبزي ادرارآور و فوايد آن‌ها براي سلامتي

    براي داشتن بدن سالم بايد از تركيبي از مواد غذايي مفيد استفاده كرد. مصرف ميوه‌ها و سبزيجات بسيار توصيه مي‌شود. از اين ميان تعدادي از...

    View Full Post
    مواد غذايي مُدر باعث ترشح ادرار شده و سموم بدن را از بين مي‌برند. ويژگي اين دسته از مواد غذايي كه به آن‌ها ادرارآور گفته مي‌شود اين است كه از محبوس شدن آب در بدن جلوگيري مي‌كنند و مشكلات مربوط به فشار خون را بهبود مي‌بخشند. سبزيجات سرشار از آب، فيبر و مواد معدني به...
    0
  • آيا پروتئين‌هاي گياهي مي‌توانند جايگزين گوشت شوند؟

    آيا به جاي پروتئين‌هاي حيواني مي‌توان از پروتئين‌هاي گياهي استفاده كرد؟ منابع مختلفي از پروتئين‌هاي گياهي وجود دارند كه به راحتي در دسترس هستند. در...

    View Full Post
    آيا مصرف گوشت كمتر به معني كمبود پروتئين است؟ چه جايگزيني براي پروتئين‌هاي حيواني وجود دارد؟ پروتئين‌هاي گياهي مي‌توانند جايگزين خوبي براي آن باشند؟ آيا پروتيئن‌هاي حيواني از نظر ارزش غذايي بر پروتئين‌هاي گياهي برتري دارند؟     پروتئين چيست؟ پروتئين‌ها در تمام سلول‌هاي زنده يافت مي‌شوند و از اسيد آمينه‌ها تشكيل شده‌اند. پروتئين ماده‌اي...
    0