• ورزش در خانه در دوران قرنطینه

    ورزش . ورزش در خانه . تمرین ورزشی . تمرینات . تمرینات ایزومتریک اگر شما یک ورزشکار ماهر هستید . و به دلیل بیماری ناگوار...

    ورزش در خانه
    View Full Post
    ورزش در خانه در دوران قرنطینه ورزش . ورزش در خانه . تمرین ورزشی . تمرینات . تمرینات ایزومتریک اگر شما یک ورزشکار ماهر هستید . و به دلیل بیماری ناگوار و اجباری کرونا باشگاه های شما برای تمرینات تعطیل شده اند اصلا جای ناراحتی نیست . با اینکه تمریناتی که در باشگاه ها انجام...
    3
  • تاثیر سلامت ذهن بر جسم انسان

    اگر چه برخی افراد ورزشکار تنها برای برنده شدن به جسم خود اهمیت می دهند اما نباید فراموش کنیم که اگر فردی به عنوان ورزشکار...

    ذهن ورزشکار
    View Full Post
    تقویت ذهن قدرتمند تا کنون همه ی انسان ها به خصوص ورزشکاران حداقل یک الی دو بار در زندگی روزمره با چالش های روحی و جسمی مختلفی رو به رو شده اند و متاسفانه برخی از افراد ضمن رو به رو شدن با این گونه چالش ها رفتارهای منفی مختلفی از خود نشان می دهند...
    3
  • اثرات موسیقی بر سلامتی انسان

    موسیقی می‌تواند دل‌های شکسته را آرام کند، به ورزشکاران انگیزه و به مهمانی‌ها شادی را هدیه دهد. در عین حال، موسیقی فوایدی هم برای سلامت...

    اثرات موسیقی بر سلامتی انسان
    View Full Post
    تا به حال به اثرات موسیقی بر سلامتی انسان فکر کرده‌اید؟ می‌دانستید آهنگ‌هایی که هر روز گوش می‌دهید، می‌توانند به عنوان دارویی برای حفظ سلامت روح و جسم شما عمل کنند؟ بله، منظور ما از اثرات موسیقی بر سلامتی انسان، فقط اثرات مربوط به سلامتی روانی نیست. موسیقی می‌تواند دل‌های شکسته را آرام کند، به...
    1
  • ورزش در خانه در دوران قرنطینه

    شیوع کرونا فعالیت‌های خارج از منزل بسیاری از ما را محدود کرده است و به همین دلیل هم دیگر نمی‌توانیم مانند گذشته آزادانه در خارج...

    ورزش در خانه
    View Full Post
    ورزش در خانه در زمان قرنطینه به یکی از بحث‌های محبوب در اینترنت بدل شده است. با توجه به شیوع کرونا و محدودیت‌هایی که برای حضور در اجتماعات ایجاد شده است، افراد زیادی به دنبال روش‌های ورزش در خانه می‌گردند. فعلا مجبور هستیم در خانه بمانیم و نمی‌توانیم از باشگاه استفاده کنیم و یا به...
    1
  • نگاهی کوتاه به ورزش کراسفیت

    با کراس فیت در طول مناسب ترین زمان علاوه بر زیبایی و تناسب اندام میتوانید سطح انعطاف و ظرفیت بدن خود را بالا ببرید

    View Full Post
    با کراس فیت در طول مناسب ترین زمان علاوه بر زیبایی و تناسب اندام میتوانید سطح انعطاف و ظرفیت بدن خود را بالا ببرید.این ورزش قدرتی و رو به گسترش نخستین بار در سال ۲۰۰۰ توسط جرج گلاسمن و لورن جنای براساس علم و آزمایشات مختلف پدید آمد.شالوده کراسفیت تمرین دادن و تربیت بدن برای...
    1